==================== 第 1 段 ====================
【原始藏文】
གཤིན་རྗེ་གཤེད་ནག་པོའི་སྒྲུབ་ཐབས།
གཤིན་རྗེ་གཤེད་ནག་པོའི་སྒྲུབ་ཐབས།
རྒྱ་གར་སྐད་དུ། །ཀྲྀཥྞ་ཡ་མཱ་རི་སཱ་དྷ་ནཾ། བོད་སྐད་དུ། གཤིན་རྗེ་གཤེད་ནག་པོའི་སྒྲུབ་ཐབས། བཅོམ་ལྡན་འདས་གཤིན་རྗེའི་དགྲ་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ། །དང་པོར་རེ་
ཞིག་སྒྲུབ་པ་པས་སྟན་བདེ་བ་ལ་ཉེ་བར་འདུག་སྟེ། ཨཾ་ཡིག་དམར་པོ་ལས་སྐྱེས་པའི་ཉི་མའི་དཀྱིལ་འཁོར་རང་གི་སྙིང་གར་བསྒོམ་པར་བྱའོ། །དེའི་སྟེང་དུ་ཧཱུཾ་ཡིག་མཐིང་ནག་བཀོད་ལ་ཧཱུཾ་ཡིག་མཐིང་ནག་གི་འོད་ཟེར་གྱིས་གཤིན་རྗེ་མཐར་བྱེད་ལ་སོགས་པའི་བླ་མ་དང༌། སངས་རྒྱས་དང༌། བྱང་ཆུབ་སེམས་དཔའ་རྣམས་དམིགས་ལ་མེ་ཏོག་ལ་སོགས་པ་རྣམས་ཀྱིས་ཡང་དག་པར་མཆོད་ཅིང་ཕྱག་འཚལ་ནས་གསུམ་ལ་སྐྱབས་སུ་འགྲོ་བ་ལ་སོགས་པ་བྱས་ཏེ། སྟོང་པ་ཉིད་དུ་བསྒོམ་པར་བྱའོ། །ཨོཾ་ཤཱུ་ནྱ་ཏཱ་ཛྙཱ་ན་བཛྲ་སྭ་བྷཱ་བ་ཨཱཏྨ་ཀོ྅ཧཾ། དེའི་རྗེས་ལ་ཨཾ་ཡིག་དམར་པོ་ལས་སྐྱེས་པའི་ཉི་མའི་དཀྱིལ་འཁོར་ལ་ཧཱུཾ་ཡིག་དེ་ཡོངས་སུ་གྱུར་པ་ལས་རྡོ་རྗེས་མཚན་པའི་དབྱུག་པ་ནག་པོ་ཧཱུཾ་ཡིག་གིས་བྱིན་གྱིས་བརླབས་པ་བསྒོམ་པར་བྱའོ། །ཧཱུཾ་ཡིག་གི་འོད་ཟེར་གྱིས་བསྐུལ་ནས་དེ་བཞིན་གཤེགས་པ་ཐམས་ཅད་རབ་ཏུ་གཞུག་པ་སྔོན་དུ་འགྲོ་བས་སོ། །དེ་ཐམས་ཅད་ཡོངས་སུ་གྱུར་པ་ལས་གཤིན་རྗེ་མཐར་བྱེད་བསམ་པར་བྱའོ། །ཞབས་གཡོན་བརྐྱང་གིས་བཞུགས་པ། ཞལ་གཅིག་པ། ཕྱག་གཉིས་པ། སྐུ་མདོག་མཐིང་ནག །ཕྱག་གཡས་ཀྱིས་རྡོ་རྗེས་མཚན་པའི་དབྱུག་པ་མཐིང་ནག་བསྣམས་པ། ཕྱག་གཡོན་པ་སྡིགས་མཛུབ་མཛད་པ། དེ་ལྟ་བུར་གྱུར་པའི་གཤིན་རྗེ་གཤེད་སྤྲོ་བ་དང་བསྡུ་བའི་ཚུལ་གྱིས་སྣ་ཚོགས་ཆུ་སྐྱེས་ཀྱི་སྟེང་དུ་ཉི་མ་ལ་བཞུགས་པ་མ་ཧེའི་སྟེང་དུ་བསྒོམ་པར་བྱའོ། །དེ་ནས་བཅོམ་ལྡན་འདས་ཀྱི་ཐུགས་ཀར་ཉི་མའི་དཀྱིལ་འཁོར་ལ་ཧཱུཾ་ཡིག་ཡོངས་སུ་གྱུར་པ་ལས། ཧཱུཾ་ཡིག་གིས་བྱིན་གྱིས་བརླབས་པའི་དབྱུག་པ་མཐིང་ནག་ལས་ཧཱུཾ་ཡིག་གི་འོད་ཟེར་གྱིས་འགྲོ་བ་རྣམས་སྣང་བར་བྱས་ཏེ། སླར་ཡང་དེ་ལ་དེ་བཞིན་དུ་རབ་ཏུ་གཞུག་པར་བྱའོ། །རིམ་པ་འདི་ཉིད་ཇི་སྲིད་འདོད་ཀྱི་བར་དུ་སྤྲོ་བ་དང་བསྡུ་བར་བྱའོ། །དམ་ཚིག་ལ་སོགས་པའི་ཆོ་ག་སྔོན་དུ་འགྲོ་བས་སོ། །དེ་བཞིན་དུ་གཉིས་གསུམ་བཞིའི་ཐུན་མཚམས་སུ་བསྒོམ་པར་བྱའོ། །ཨོཾ་ཧྲཱིཿཥྚཱྀཿབི་ཀྲྀ་ཏཱ་ན་ན་ཧཱུཾ་ཧཱུཾ་ཕཊ་ཕཊ་སྭཱ་ཧཱ། ཞེས་པའི་སྔགས་བཟླས་པར་བྱའོ། །གཤིན་རྗེ་གཤེད་ནག་པོའི་སྒྲུབ་ཐབས་རྫོགས་སོ།།
གཤིན་རྗེ་གཤེད་ནག་པོའི་སྒྲུབ་ཐབས།

【汉语翻译】
黑阎摩敌修法。
黑阎摩敌修法。
印度语：克利须那·亚马日·萨达那姆。藏语：黑阎摩敌修法。顶礼薄伽梵阎魔之敌！首先，修行者应安坐于舒适的坐垫上，观想红色ཨཾ་（藏文，梵文 देवनागरी，梵文罗马拟音 aṃ，汉语字面意思：ཨཾ་）字所生的日轮于自身心间。其上安立深蓝色ཧཱུཾ་（藏文，梵文 हूँ，梵文罗马拟音 hūṃ，汉语字面意思：ཧཱུཾ་）字，以深蓝色ཧཱུཾ་（藏文，梵文 हूँ，梵文罗马拟音 hūṃ，汉语字面意思：ཧཱུཾ་）字的光芒，观想阎摩敌等上师、佛、菩萨众，以鲜花等如实供养、顶礼，并皈依三宝等。之后，观空性。嗡，修涅达札那班杂尔梭巴瓦阿玛郭杭。此后，于红色ཨཾ་（藏文，梵文 देवनागरी，梵文罗马拟音 aṃ，汉语字面意思：ཨཾ་）字所生的日轮上，观想ཧཱུཾ་（藏文，梵文 हूँ，梵文罗马拟音 hūṃ，汉语字面意思：ཧཱུཾ་）字完全转变而成的、以金刚为标志的黑色手杖，并以ཧཱུཾ་（藏文，梵文 हूँ，梵文罗马拟音 hūṃ，汉语字面意思：ཧཱུཾ་）字加持。由ཧཱུཾ་（藏文，梵文 हूँ，梵文罗马拟音 hūṃ，汉语字面意思：ཧཱུཾ་）字的光芒所激励，所有如来皆先行融入。观想所有这些完全转变而成阎摩敌。左腿伸展而坐，一面二臂，身色深蓝。右手持以金刚为标志的深蓝色手杖，左手作忿怒印。观想如此之阎摩敌，以舒展和收缩的方式，安住于各种莲花之上的日轮上，并位于水牛之上。之后，于薄伽梵心间之日轮上，ཧཱུཾ་（藏文，梵文 हूँ，梵文罗马拟音 hūṃ，汉语字面意思：ཧཱུཾ་）字完全转变，从以ཧཱུཾ་（藏文，梵文 हूँ，梵文罗马拟音 hūṃ，汉语字面意思：ཧཱུཾ་）字加持的深蓝色手杖中，以ཧཱུཾ་（藏文，梵文 हूँ，梵文罗马拟音 hūṃ，汉语字面意思：ཧཱུཾ་）字的光芒照亮众生，之后再次如是融入其中。如是次第，直至所欲，进行舒展和收缩。以誓言等仪轨先行。如是于二、三、四座之间进行观修。念诵：嗡 赫利 悉提 维克利塔那那 吽 吽 啪 啪 梭哈。黑阎摩敌修法完毕。
黑阎摩敌修法。

【英语翻译】
The Sadhana of Black Yamari.
The Sadhana of Black Yamari.
In Sanskrit: Krishna Yamari Sadhanam. In Tibetan: The Sadhana of Black Yamari. Homage to the Bhagavan, the Enemy of Yama! First, the practitioner should sit comfortably on a cushion and contemplate a red अ（藏文，梵文 देवनागरी，梵文罗马拟音 aṃ，汉语字面意思：ཨཾ་） syllable arising as a sun disc in their own heart. Above that, visualize a dark blue हूँ（藏文，梵文 हूँ，梵文罗马拟音 hūṃ，汉语字面意思：ཧཱུཾ་） syllable. With the rays of the dark blue हूँ（藏文，梵文 हूँ，梵文罗马拟音 hūṃ，汉语字面意思：ཧཱུཾ་） syllable, visualize the gurus, buddhas, and bodhisattvas, including Yamari, and offer them flowers and so forth, worship and prostrate, and take refuge in the Three Jewels. Then, contemplate emptiness. Om Shunyata Jnana Vajra Swabhava Atmako Ham. After that, on the sun disc arising from the red अ（藏文，梵文 देवनागरी，梵文罗马拟音 aṃ，汉语字面意思：ཨཾ་） syllable, contemplate the हूँ（藏文，梵文 हूँ，梵文罗马拟音 hūṃ，汉语字面意思：ཧཱུཾ་） syllable completely transforming into a black staff marked with a vajra, blessed by the हूँ（藏文，梵文 हूँ，梵文罗马拟音 hūṃ，汉语字面意思：ཧཱུཾ་） syllable. Urged by the rays of the हूँ（藏文，梵文 हूँ，梵文罗马拟音 hūṃ，汉语字面意思：ཧཱུཾ་） syllable, all the Tathagatas enter into it first. Contemplate all of that completely transforming into Yamari. Seated with the left leg extended, one face, two arms, body color dark blue. The right hand holds a dark blue staff marked with a vajra, the left hand makes a threatening gesture. Contemplate Yamari in such a form, in a manner of expanding and contracting, residing on a sun disc above various lotuses, and upon a buffalo. Then, in the heart of the Bhagavan, on the sun disc, the हूँ（藏文，梵文 हूँ，梵文罗马拟音 hūṃ，汉语字面意思：ཧཱུཾ་） syllable completely transforms. From the dark blue staff blessed by the हूँ（藏文，梵文 हूँ，梵文罗马拟音 hūṃ，汉语字面意思：ཧཱུཾ་） syllable, the rays of the हूँ（藏文，梵文 हूँ，梵文罗马拟音 hūṃ，汉语字面意思：ཧཱུཾ་） syllable illuminate beings, and then again, in the same way, they are absorbed back into it. This sequence should be done in a manner of expanding and contracting until the desired result is achieved. Preceded by the rituals of vows and so forth. Likewise, contemplate in the intervals of two, three, or four sessions. Recite the mantra: Om Hrih Shtrih Vikritanana Hum Hum Phat Phat Svaha. The Sadhana of Black Yamari is complete.
The Sadhana of Black Yamari.

============================================================

